免疫力アップ

免疫力アップ作戦！！

 

今日のニュース、都内で感染者が増えた。。。

そうなるよねぇ、やっぱり

今後もそんな感じで繰り返しますよね、きっと(´･ω･`)

 

だったら少しでも自分を改造！！

 

手洗い、うがい、マスク はだいぶ板についてきました🙆

次のステップ、、

 

免疫力アップ！！

 

よく言われることは、食生活。

バランスのとれた食事の摂取🍽

緑黄色野菜や海藻、ねばねば系、ヨーグルトなどの乳酸菌系、、、

 

適度な運動や、身体を温めること、、、

 

その他にこんなのも👀

笑い！！

笑ってるだけで免疫力アップしちゃうなら、

いっぱい笑っちゃう((´∀｀))

 

ウチのお店に来て、施術を受けてもらっても

免疫力アップするけどね(^^

 

今よりもっと流行しそうな 秋・冬に向けて

今のうちから整えておきたいですね☝