先日、パワハラ防止のセミナーに参加させていただく機会がありました。
「感情のコントロールができないこと」が
パワハラが生まれる原因の一つになっていて、
それをアンガーマネジメントで解決できるというお話がありました。
どうして怒りが生まれるのか、
どうやって怒りを収めるのか、など
とてもわかりやすくお話してくれて、
考えさせられること多めの 実りある時間でした。
気が付かない間に、人の心に踏み込んだ怒り方をしている人が
たくさんいるし、自分も心当たりあるかも．．．
意識を変える、だけで上手に感情と付き合っていける、
怒ることも減って、感情のコントロールができるようになっていく。
そしたら人間関係もうまくいく〇
笑って暮らせる〇
体調も良くなる◎
お肌の調子も整う◎
良いこといっぱい、身体にもイイ✨✨✨
なかなか簡単なことではないけれど、
せっかくなら笑って過ごしたいですよね😊