今年の暑さすごくないですか？
皆さん体調、大丈夫ですか？？
ありがたいことに、自分はクーラーのある場所でお仕事をさせてもらっていますが
外のお仕事の方達は体調崩すこと間違いナシの温度(*_*)
休憩を取りながらお仕事されてると思いますが、
注意して仕事してくださいね！
普段からお客様にも、健康のために「お水」を飲むように声掛けしているのですが、
こんな暑さの時は、更に飲まないと体内が事件になっちゃいます🚔
水を飲んでもらいたいけど、塩分や糖も取らないと
具合が悪くなっちゃうから。。。
水飲んで塩分チャージの飴をなめたり、スポーツドリンク飲んだり。
カフェイン入りのものを飲むと、利尿作用があるので
そこらへんは注意してください。
その他にもこんな時は、暑さに負けない身体作りが大切☝
睡眠や食事の栄養、3食キッチリ摂る…等々
暑くて大変ですが、やっぱり身体が資本です！！
身体をしっかり作って、
この暑さを乗り切りましょう✊✊
毎年こんな感じになっちゃうのかな、温暖化。。。
ビニール袋減らしただけじゃ、太刀打ちできないね。。。