富士山もほんのり白くなり
朝晩、少し寒さを感じるくらいになってきましたね🗻
今週は台風が関東に上陸するかもしれない
と天気予報では言われていますが、気圧のせいで
体調がすぐれない方もいらっしゃるのでは？
身体の中の水分バランスや自律神経が乱れることで
起こるりやすくなりますよね(>_<)
治すのはなかなか大変ですが、
良い睡眠をとって、
食事もしっかりバランス良く、
適度な運動、
等々、自律神経を整えるような生活スタイルにしてみてはいかがでしょうか👀
こんな症状がある方は『耳』に関係するところが弱い方が
多いというのも聞いたりします。
たまに耳をもんだり、引っ張ったり、
折り曲げてみたりして
血行を良くして、ツボを刺激したりすると良いようです。
痛くない程度に、ゆっくりと！！
程よく試してみてはいかがでしょうか(*^-^*)